By 
Picie kawy jak najbardziej ma sens, ale pod warunkiem, że będziemy to robić z umiarem. Dane medyczne pokazują nawet, że statystyczny sportowiec z reguły tuż przed realizacją ważnego itłumaczenia na język francuski wyczerpującego jego organizm treningu siłowego oraz aerobowego decyduje się na regularne spożywanie aromatycznej filiżanki małej czarnej. Po co? Bowiem jak pokazują to testy kliniczne, kofeina zawarta w naparze kawowym, nie tylko poprawia intelektualną wydolność człowieka, wprowadzając w intensywną pracę nasz mózg, ale również bardzo korzystnie działa na przykład na kondycję fizyczną. Mamy więcej siły, zatem większą i porcję energii, a przez to możemy ćwiczyć mocniej, bardziej wyczerpująca oraz dłużej. Są także pewne dyscypliny sportowe, przy których postawienie na kawę przeddtreningową to w zasadzie prawdziwy strzał w dziesiątkę. O jakich aktywnościach fizycznych mowa? Zobacz w dalszych fragmentach.
Na pewno zaleca się picie systematycznie kawy w umiarkowanej ilości i z dobrej jakości ziaren w momencie, gdy decydujemy się na uprawianie dyscyplin wytrzymałościowych. Co więcej, przydatna jest ona także przy sportach i sztukach walki oraz przed pójściem na siłownię. Do tego kawa zdziała cuda w zakresie motywacji do ćwiczeń i intensywnego działania, kiedy mamy do czynienia z walką w ramach dyscyplin drużynowych oraz gdy realizujemy treningi interwałowe czy też uprawiamy sporty cechujące się dużą intensywnością. Poprzez ten fakt, że regularnie wypijamy kawę, zwiększamy koordynację siłową i stajemy się bardziej wytrzymali.
Autor artykułu: http://polzax.pl/czesci-do-ciezarowek-karoseria/