Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?
Kiedy decydujesz się na rozpoczęcie treningów biegowych, koniecznie musisz zwrócić uwagę na to, czy masz odpowiednio przygotowane do tego ciało. Wydaje się wielu, że to przecież właśnie klasyczny jogging o poranku wykonywany jako trening świeżo po przebudzeniu może polepszyć wygląd fizyczny naszej sylwetki oraz ogólną kondycję naszego organizmu, ale w praktyce jak się okazuje, nawet …
